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莲雾含有哪些营养价值?

2019-2-24 23:41| 发布者: | 查看: 443| 评论: 0

摘要:   水果莲雾的营养成分有哪些?每100克莲雾含有哪些营养成分?以下时时彩精准计划-2期全天计划就作简单介绍,供网友们参考。 莲雾是一种特产于中国台湾地区的水果,它在当地有着水果之王的称号,这种水果可以清热解毒,人们食用 ...
  水果莲雾的营养成分有哪些?每100克莲雾含有哪些营养成分?以下时时彩精准计划-2期全天计划就作简单介绍,供网友们参考。

莲雾含有哪些营养价值? 

      莲雾是一种特产于中国台湾地区的水果,它在当地有着水果之王的称号,这种水果可以清热解毒,人们食用后对呼吸道疾病与咳嗽有良好的食疗保健作用。

莲雾含有哪些营养价值? 

      每100克莲雾的营养价值成分表:

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

34

胆固醇(毫克)

脂肪()

0.3

(毫克)

 

蛋白质()

0.5

(毫克)

13

碳水化合物()

8.6

(毫克)

0.2

膳食纤维()

1

(毫克)

25

硫胺素(毫克)

 

(毫克)

1.5

(毫克)

28

(毫克)

 

核黄素(毫克)

 

(微克)

 

维生素E(毫克)

 

(毫克)

340

烟酸(毫克)

0.03

(毫克)

35

维生素C(毫克)

6

视黄醇当量(毫克)

 

维生素A(微克)

 

胡罗卜素(毫克)

 

  莲雾果肉海绵质,略有苹果香气,优质品种如黑珍珠、黑钻石、红宝石等果实成熟时可溶性固形物在10%左右,含糖6.6%,属中低糖型水果,符合未来人们对水果的需求。同时莲雾含蛋白质0.5%,脂肪0.2%,粗纤维0.2%,灰分0.3%,酸0.3%及多种维生素。果实供鲜食,在炎热干燥的盛夏,冰冻后食用,更是清凉爽口;加少许食盐,清凉解渴,为良好的消暑果品。果实尚可供糖渍或制果汁。
  以上就是时时彩精准计划-2期全天计划介绍莲雾的营养成分,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
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