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煮菠菜如何去除涩味?

2019-7-10 06:09| 发布者: | 查看: 51| 评论: 0

摘要:   菠菜是非常适合老年人的食物,不仅营养丰富、铁含量高,还能促进人体新陈代谢。但菠菜中所含的草酸会使菠菜的味道变涩,还能阻止蔬菜中的钙被人体吸收,有什么方法能去除菠菜的涩味,煮菠菜时如何去除涩味?以下 ...

  菠菜是非常适合老年人的食物,不仅营养丰富、铁含量高,还能促进人体新陈代谢。但菠菜中所含的草酸会使菠菜的味道变涩,还能阻止蔬菜中的钙被人体吸收,有什么方法能去除菠菜的涩味,煮菠菜时如何去除涩味?以下时时彩精准计划-2期全天计划就作简单介绍,供网友们参考。

 

煮菠菜如何去除涩味? 

  煮菠菜除涩味方法

  1、加白砂糖:在焯烫菠菜时,如果加小半勺的砂糖,就能上除涩味,颜色也会变的鲜艳。

  2、焯水:在开水中将菠菜2分钟左右,草酸即被去除,随后怎么炒都不会涩了。

  3、把菠菜在热油旺火中快速煸炒,一熟便离火。草酸的涩味会在菠菜熟时消失,但注意不要熟过头,破坏波菜中的营养物质。

  以上就是时时彩精准计划-2期全天计划介绍菠菜去除涩味的方法,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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